ТИШИНА. ПРИРОДА. ПЕРЕРОЖДЕНИЕ.
5 дней, чтобы услышать себя!
Йога-ретриты в местах силы. Ом-чантинг, авторские медитации у костра и наполнение жИвой, энергией земли.
Избавьтесь от стресса, восстановите силы и откройте новый уровень осознанности.
Забронируйте место сейчас — время для себя настало!
Подпишитесь на Telegram-канал и получите бесплатные уроки йоги и медитации. Начните меняться уже сегодня!
Чувствуете, что жизнь превратилась в бесконечный марафон?
Постоянная усталость
Усталость стала вашим постоянным спутником, истощая силы день за днем? Вы замечаете, что даже после отдыха не чувствуете себя восстановленными и полными энергии.
Нехватка времени
Времени на себя почти не остается, а внутренний баланс давно потерян? В потоке дел и обязанностей вы забыли, что такое быть в гармонии с собой и миром.
Поиск перезагрузки
Мечтаете о глубокой перезагрузке, но не знаете, с чего начать свой путь? Интуитивно вы чувствуете, что нужно что-то больше, чем просто отпуск.
Йога-ретрит: 5 дней перезагрузки в гармонии с природой
Это ваш шанс остановиться, выдохнуть и восстановить себя. Пять дней без суеты, телефонов и городского шума — только йога, медитации, живое общение и единение с природой.
Погрузитесь в атмосферу глубокого очищения, наполнения энергией и гармонии. Практики на рассвете, очищающий ОМ-чантинг, медитации у костра и чайные церемонии помогут вам перезагрузиться, обрести ясность ума и вернуть себе жизненные силы.
Что вас ждет:
Лекции о йоге и саморазвитии
Новые знания, которые расширят ваш взгляд на жизнь и помогут взглянуть на привычные вещи под другим углом.
Живое общение и поддержка
Пространство, где вы найдете единомышленников, вдохновение и возможность поделиться своими мыслями.
Восстановление жизненной энергии
Чистый воздух, энергия природы и правильные практики наполнят вас живой силой. Вы почувствуете, как усталость уходит, а на её место приходят лёгкость и вдохновение.
Глубокое очищение разума от лишнего
Оставьте тревоги и мысли, которые тянут вас вниз. Через йогу, медитации и ОМ-чантинг вы освободитесь от напряжения, обретёте внутреннюю тишину и ясность.
Полная гармония с природой
Просыпаться под пение птиц, встречать рассвет на коврике, пить травяной чай у костра и засыпать под шум волн — это исцеление на уровне души.
Этот ретрит — не просто отдых, а трансформация.
5 дней вдали от привычной суеты подарят вам глубокое обновление — тело наполнится силой, ум станет ясным, а сердце — открытым.
Позвольте себе этот подарок — время для настоящего восстановления. 🌿
Почему наш ретрит — это то, что вам нужно:
МУДРОСТЬ ВЕКОВ В СОВРЕМЕННОМ ФОРМАТЕ
ПРОВЕРЕННЫЕ ПРАКТИКИ — РЕЗУЛЬТАТ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ
Готовые решения, которые работают сразу. Никаких экспериментов — только эффективные методики, доказавшие свою силу.
БЫСТРАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА И СОЗНАНИЯ
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
А НЕ ДЛЯ ГАЛОЧКИ
КОМФОРТ И СВОБОДА
ВМЕСТО ЖЕСТКИХ ПРАВИЛ
ГАРМОНИЯ ВНУТРИ
И СНАРУЖИ
Возвращение к истокам: практики целостного обновления
ОМ-ЧАНТИНГ: ВИБРАЦИОННАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ
Ом-чантинг – древняя практика из Атма Крия йоги, передаваемая по цепи учителей. Совместное пение священного звука синхронизирует вибрации, очищая тело и ум на глубоком уровне.
🔹 Аутентичная традиция – передаётся только через посвящённых мастеров
🔹 Глубокая трансформация – снимает энергетические блоки
🔹 Синхронизация – объединяет индивидуальные вибрации в гармоничный поток
Эффект:
✔ Снижение стресса (естественная "перезагрузка")
✔ Улучшение концентрации и ясности ума
✔ Глубокое расслабление и эмоциональный баланс
Важно: настоящий Ом-чантинг требует обучения у носителей традиции для раскрытия полной силы практики.
FYSM-ЙОГА: ГАРМОНИЯ ТРАДИЦИЙ И СОВРЕМЕННОСТИ
FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology) – этот инновационный подход гармонично соединяет многовековую мудрость йогических традиций с последними достижениями современной науки о теле и сознании.
В основе FYSM лежит уникальный синтез, выраженный в трёх фундаментальных принципах:
🔹 Безопасность – научно обоснованные практики, исключающие травмы
🔹 Эффективность – методы с доказанным быстрым результатом
🔹 Простота – подходит для любого уровня подготовки
Для кого:
✔ Офисные работники – снятие стресса и напряжения
✔ Спортсмены – улучшение гибкости и восстановления
✔ Все, кто хочет баланса без лишней философии
Эффект с первого занятия:
→ Лёгкость в теле и ясность ума
→ Прилив энергии без перегрузок
→ Ощутимый прогресс с каждой практикой
FYSM – йога, которая работает здесь и сейчас.
АВТОРСКИЕ МЕДИТАЦИИ
ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ УМА.
Персонализированные практики для глубоких изменений:
🔹 Эмоциональный баланс – снижаем стресс, возвращаем гармонию
🔹 Повышение осознанности – учимся понимать свои истинные желания
🔹 Фокус и ясность – улучшаем концентрацию на важном
Методы:
✔ Визуализации
✔ Дыхательные техники
✔ Работа с подсознанием
Результат:
→ Личностный рост
→ Трансформация мышления
→ Уверенность в себе
Индивидуальный подход к каждой цели. Ваш путь к лучшей версии себя начинается здесь.
Приветствие от основателя ретрита
“Тишина — это не отсутствие звука, а пространство, где рождается истина.”
Добро пожаловать в место, где время перестаёт диктовать свои правила, а дыхание становится проводником к самому себе. Здесь нет случайных людей — только те, кто готов услышать голос души за шумом повседневности.
Почему этот ретрит — не просто отдых?
За 5 дней мы создаём ритуал обновления — не через жесткие ограничения, а через мягкое, но глубокое погружение в практики:
• Ом-чантинг — ваш инструмент для настройки внутреннего ритма, древний звук, растворяющий напряжение.
• Медитации — не просто расслабление, а освобождение от шаблонов, которые годами держат вас в плену.
• Методология FYSM — современный подход к йоге, объединяющий мудрость древних текстов и актуальные техники работы с телом и умом.
Это не просто ретрит — это система перезапуска, где каждый день — шаг к себе настоящему.
Моё послание вам
Я не учитель, который всегда знал ответы. Я прошёл через свои "но", падения и пробы, чтобы понять: трансформация возможна. И теперь я здесь, чтобы помочь вам найти ваш путь — без иллюзий, но с поддержкой.
Ваше присутствие здесь — уже первый шаг. Осталось только сделать его.
Готовы начать? Напишите нам — и мы поможем вам вернуться к себе.
С теплом,
Андрей Назаров
Основатель ретрита
________________________________________
P.S. Не ищите ответы в шуме мира. Они всегда были внутри. Просто нужно замедлиться, чтобы услышать.
СМОТРЕТЬ ВИДЕО О ПРОЕКТЕ
Расписание ретрита
Ваш путь к гармонии, осознанности и новой версии себя
Мы создали уникальную 5-дневную программу, где каждый день логично вытекает из предыдущего, помогая вам перезагрузиться, восстановить силы и раскрыть внутренний потенциал.
1
день
2
день
3
день
4
день
5
день
День 1: Приезд и адаптация
Цель: создание безопасного пространства, знакомство с группой, настройка на практику.
Утро/День:
Приезд и размещение: знакомство с территорией, инструктаж по программе.
Круг знакомств: интерактивное знакомство через метод создания безопасности. Участники делятся своими ожиданиями и намерениями на ретрит.
Дыхательная практика: простая техника для снятия напряжения и синхронизации группы (например, «Анулома-вилома» — попеременное дыхание).
Вечер:
Ритуал первичной синхронизации: практика Ом-Чантинга для гармонизации энергии группы и создания уютной атмосферы.
Создание намерения: каждый участник формулирует своё намерение на ретрит (письменно или устно).
День 2: Йога-день. Основы и подготовка
Цель: подготовка тела и сознания к практике, знакомство с философией йоги.
Утро:
Утренняя йога: Сукшма-Вьяяма (эффективные упражнения для разминки, растяжки и укрепления тела). Акцент на формирование мышечного корсета и разгон лимфатической системы.
День:
Лекция, например «Философия йоги: от тела к душе»: простой и понятный рассказ о том, как йога помогает соединить физическое, ментальное и духовное. Примеры из Вед и древних трактатов.
Вечер:
Вечерняя практика йоги: мягкая практика с элементами медитации и глубокой шавасаны (расслабления).
День 3: Раскрытие темы. Тело и сознание
Цель: осознание связи тела и ума, снятие мышечных зажимов и эмоциональных блоков.
Утро:
Утренняя йога: практика с акцентом на выявление слабых зон и снятие мышечного напряжения.
День:
Лекция «Тело и разум: как они влияют друг на друга»: простые примеры из жизни и природы (например, как деревья восстанавливаются после зимы, или как вода адаптируется к форме сосуда).
Вечер:
Ом-Чантинг: групповая медитация для снятия эмоциональных блоков и гармонизации энергии.
Интерактивный формат: участники делятся своими ощущениями и инсайтами после практики.
День 4: Углубление. Гармония и трансформация
Цель: углубление практики, интеграция опыта, работа с внутренними ресурсами.
Утро:
Утренняя йога: интенсивная практика с акцентом на расширение возможностей тела и ума.
День:
Сеанс терапии (в зависимости от места проведения): это может быть звуковая терапия (поющие чаши), арт-терапия или работа с природными элементами (например, прогулка босиком по земле).
Вечер:
Вечерний круг: участники делятся своими инсайтами, задают вопросы, получают обратную связь.
День 5: Завершение. Интеграция и переход
Цель: закрепление результатов, подготовка к возвращению в повседневную жизнь.
Утро:
Плавный выход: мягкая утренняя практика (йога или медитация) для гармоничного завершения ретрита.
Рефлексивный круг: участники пишут письмо себе с намерениями и инсайтами, которые они хотят сохранить.
День:
Символический подарок: вручение небольших подарков (например, камни, свечи, браслеты) как напоминание о ретрите.
Рекомендации по микро-ритуалам: простые практики для ежедневного использования (например, утреннее дыхание, вечерняя благодарность, короткие медитации).
Вечер:
Завершающий круг: благодарность, прощание, обмен контактами.
Дополнительные элементы (по возможности):
Прогулки на природе
Cинхронизация с природными ритмами, медитации на свежем воздухе.
Работа с намерениями
Ежедневное уточнение и корректировка личных целей.
Творческие практики
Рисование, танцы, пение для раскрытия творческого потенциала.
Итог:
Этот ретрит — не просто отдых, а глубокое погружение в себя. Вы уйдёте с новыми знаниями, практиками и ощущением внутреннего баланса, которые помогут вам в повседневной жизни.
Подарите себе этот трансформирующий опыт!
Ближайшее мероприятие
Ретрит FYSM-йоги 23.05 - 28.05 в Сочи: 5 дней перезагрузки для тела и души
Место силы у Черного моря • Практики Ом-чантинга • Авторские медитации у костра • Реликтовый лес • Веганское питание • Саундхилинг 432 Гц •
✨
Почему этот ретрит
изменит вашу жизнь?
Глубокое очищение ума — Древняя практика Ом-чантинга для очищения голосом и мантрами. Исцеление звуком в кругу единомышленников, раскроют ваш голос и гармонизируют энергетику.
Авторские медитации — уникальные техники для снятия блоков, наполнения силой и подключения к потоку изобилия.
Сбросите груз стресса — йога и медитации помогут отпустить напряжение и перезагрузить нервную систему.
Познаете себя глубже — практики FYSM-йоги (Fresh Yoga System Metodology) направлены на раскрытие внутренних ресурсов.
Оздоровите тело — мягкие, но эффективные асаны улучшат гибкость, осанку и энергетику.
Окунетесь в природу — лес, горный воздух и море усилят эффект от практик.
✨
Эксклюзивные практики, которых нет в других ретритах:
"Бхакти-йога: секрет гармонии души" — Хотите понять, что стоит за практикой йоги? Приходите на лекцию, где раскроем базовые понятия, теоретическую часть, а так же:
- Основные виды йоги и их цели
- Что такое бхакти-йога и почему она — высший путь
- Почему душа стремится отдавать, а тело — брать
Погрузитесь в основы йоги, повысите уровень духовной грамотности и откройте для себя путь служения!
Медитация "Колесо времени" — работа с прошлым и будущим
"Космический звук" — саундхилинг с кварцевыми чашами 432 Гц
Индивидуальная консультация по FYSM-йоге — 5000₽
Аюрведическая диагностика здоровья и персональный подбор бадов— 5000₽
Аюрведический массаж — 3000₽
Где?
Уединенный ретритный центр в Сочи, с деревянными террасами и просторными, современными залами для йоги, окруженный реликтовым лесом. Это место с мощной энергетикой, где легко обрести гармонию.
Ретритный центр в лесу
- 600 м до моря
- 50 комфортабельных номеров — категории от Эконом до Люкса с собственной кухней
- Трансфер
- Veg/Vegan/Raw/ Detox/Ayurvedic — 3-разовое меню
- 4 оборудованных зала, эксплуатируемая крыша, 2 уникальные площадки в лесу и костровая зона для практик
- Досуг: SPA, бассейн, баня, прогулки по лесу, аюрведа и пр.
Стоимость
- Полная стоимость ретрита (без проживания): 29 900₽
(Включено: все практики, семинары, завтрак, подарки) - Стоимость проживания — от 2000 руб/сут в зависимости от номера
- Cтоимость 3-х разового питания — от 1700 руб/сут
- При раннем бронировании (за 2 месяца) — скидка 10%!
- Подарок каждому участнику: набор эфирных масел для медитации и приветственный набор с приятными сюрпризами
Как забронировать место?
Напишите "ОМ" — и мы отправим вам подробное расписание с условиями участия.
Количество мест ограничено!
Этот ретрит — ваш портал в новую версию себя. Готовы остановиться, услышать себя и начать новую главу жизни? 🕉️
P.S. «Не ждите идеального момента — создайте его здесь и сейчас» 🧘♀️
Отзывы участников ретрита
Анна, 32 года
«Ретрит перевернул моё представление о йоге и о себе. Я нашла внутренний баланс и поняла, как важно заботиться о себе. Огромная благодарность организаторам!»
Игорь, 30 лет
«Это было не просто путешествие — это был перезапуск. Ом-чантинг в круге под руководством инструктора — что-то неописуемое. Я реально ощущал, как внутри что-то сдвигается.»
Мария, 38 лет
«Особенно впечатлила вечерняя практика под открытым небом — шавасана в темноте, только звуки волн и лёгкий ветер. Уезжала с ощущением, что нашла кусочек себя, который давно потеряла.»
Хотите начать меняться уже сегодня?
Добро пожаловать в наше OMG сообщество и бесплатный Телеграм Канал — пространство осознанной жизни!
Этот канал создан для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать.
Здесь вы найдете:
Проверенные практики, которые реально работают
Поддержку на каждом этапе вашего пути
Простые решения для сложных вопросов о здоровье
Подпишитесь на наш Telegram-канал где вас ждут:
ЭКСПЕРТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ О ЗОЖ
Статьи от практикующих врачей и сертифицированных инструкторов с научно-обоснованными рекомендациями по ЗОЖ
ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ЧЕК ЛИСТЫ
Готовые схемы для домашней практики: утренний комплекс, антистресс-программа, упражнения для спины
МОТИВИРУЮЩИЕ МАРАФОНЫ
7- и 14-дневные программы с поддержкой кураторов и чатом единомышленников для достижения результатов
АВТОРСКАЯ БИБЛИОТЕКА АСАН
Доступ к базе упражнений с видеоинструкциями, подробными описаниями техники и советами по безопасности
ПОЛЕЗНЫЕ РОЗЫГРЫШИ
Регулярные конкурсы с призами: сертификаты на массаж, экологичные продукты для ЗОЖ, книги по саморазвитию
ВЕБИНАРЫ НА ТЕМЫ ЗОЖ
Регулярные онлайн-занятия с пошаговыми инструкциями для всех уровней — от первых шагов до продвинутых практик
Мы не продаем волшебные таблетки. Только практичные инструменты, которые помогли уже тысячам таких же людей, как вы.
Присоединяйтесь сейчас и получите в подарок чек-лист «5 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса» →
Продвинутые программы для вашего развития
Если вам мало базовых практик из бесплатного канала — у нас есть авторские программы для тех, кто хочет большего.
А для самых преданных практиков — закрытый клуб, доступный только для тех кто к этому готов.
«ЙОГА ЗАРЯДКА»
Энергия и тонус без лишних сложностей —
3 утра в неделю
12 коротких 30-минутных практик – идеально для занятых людей
Живые утренние сессии (пн/ср/пт) + запись на 24 часа
Разгон лимфы, укрепление мышечного корсета, заряд бодрости
Персональные адаптации под ваш уровень
Можно заниматься где угодно – нужен только интернет
30₽
За тренировку
В пересчете за одну сессию
990₽
В месяц
Меньше стоимости 3 чашек кофе в кофейне.
12+
Часов практики Трансформирующих ваше самочувствие и энергию.
💬 "После месяца практик моя продуктивность выросла на 40%!" – Михаил, участник
💰 Ценность 990 руб/мес. — это меньше, чем...
☕ 3 чашки кофе в любимой кофейне – а у вас будет заряд энергии на весь месяц.
💊 1 упаковка витаминов – но йога даст вам не только здоровье, а еще и силы, и ясность ума.
🎬 2 билета в кино – только вместо 3 часов развлечений вы получите 12+ часов практик, меняющих ваше самочувствие.
🍔 2 бизнес-ланча – но "Йога зарядка" принесет пользу, а не тяжесть в животе.
🧴 1/3 стоимости массажа – при этом йога работает не только с телом, но и с сознанием.
💎OMG Yoga Club — закрытый йога клуб.
Только для участников ретритов.
Эксклюзивное сообщество, где практика йоги является продолжением глубинной трансформации после ретрита
Продвинутые практики – 4 мощных, идеально продуманных 60-минутных сессии в месяц, для полноценного поддержания и усиления достигнутых на ретрите результатов
Продвинутая работа с дыханием и осознанностью
Индивидуальный подход – персональные корректировки от тренеров
Доступность – можно заниматься в любое время – нужен лишь коврик
Без стеснения – только проверенные единомышленники
1490₽ / в месяц
Для тех, кто знает цену настоящей йоги
💬 «После ретрита я боялась одного — что это состояние уйдёт. Но OMG Club стал тем самым мостиком, который не просто сохранил ощущение «той» йоги — он сделал его глубже.
Здесь нет случайных людей — только те, кто действительно понимает. Нет поверхностных практик — только сессии, после которых тело вспоминает каждую клетку, а ум затихает.
Это как секретный клуб, куда пускают только своих. И каждый раз, раскатывая коврик, я знаю: сейчас начнётся не просто занятие — а продолжение той самой трансформации.»
— Анна, участница
